Erdő, erdő, erdő…

A hatékony tisztítókúra a fejben kezdődik.

Tisztítókúra

Tisztítókúra

Nem lehet eleget beszélni az egészségünkről. A helytelen és testünket beteggé tevő rossz étkezési szokásaink és a mozgásszegény életmód nyomot hagy szervezetünkben és ez évről évre csak mélyebbet. Nincs tökéletes recept, hiszen a környezeti és vegyi ártalmakat lehetetlenség kiszűrni, de lehet egészségesebben táplálkozni, élni. Nincsenek olyan csodaszerek, csodával határos módszerek melyek a meglévő káros szenvedélyeink megtartása mellett egy varázsütésre megtisztítanának. Van sokak által kipróbált és hatékony tisztítókúra. Gyógynövény alapú és természetes összetevői rendkívül jótékony hatással vannak a szervezetünkre. Viszont önmagában nem elég. Már az alkalmazás előtt érdemes mértékletességet tartanunk. Kerülni kell a zsíros, erősen fűszerezett ételek lakmározását, a nagy adagokat. Nem szabad több kalóriával tömni testünket a napi szükséges mennyiségnél. A tisztítókúra során és később is ügyeljünk a rostok bevitelére melyeket friss gyümölcsökkel és zöldségek napi szintű fogyasztásával érhetünk el. Ha eddig nem fogyasztottunk, kezdjük el kedvenceinkkel és a kúra végén érezni fogjuk az eredményben, hogy ez jó dolog és nagy valószínűséggel folytatni fogjuk a tisztítókúra alatti egészségesebb táplálkozást.