Fehérjés palacsinta zablisztből, eritrites öntettel

Fehérjés palacsinta

Testépítés, valamint fogyókúra idején is érdemes a fehérjebevitelt megnövelni, illetve a szénhidrátokat kissé háttérbe szorítani. A diétás étrendbe is helyet kapó fehérjés palacsinta mindkét előbbi feltételnek megfelel, így reggelire vagy desszertként is fogyasztható.

A lényeg, hogy ne fehérlisztből készüljön, hiszen annak igen magas a szénhidráttartalma és nem túl laktató. Helyette lehet például darált zabpelyhet használni, amit a gluténérzékenyek is megehetnek. Egy kattintás ide a folytatáshoz.... →