stressz tünetei
Figyeljünk oda a stressz tüneteire!
A stressz tünetei és felismerhetősége
Ma, amikor szinte mindenhol „figyelik” a teljesítményünket és folyton rohanunk, hogy megfeleljünk a munkahelyen, a családnak, bizony elég gyakran találkozunk olyan élethelyzettel, ami fokozottan próbára teszi lelki, szellemi és fizikai tűrőképességünket egyaránt. Ilyenkor jelentkeznek a stressz tünetei, olyan formában, mint a türelmetlenség, alvászavar, ingerlékenység, valamint csökken a teljesítő képesség és ennek következtében önértékelési problémák adódnak.