A jóga, mint egészséges életmód

Jóga és az egészség

Olyan korban élünk, amikor saját magunk teszünk azért, hogy a lehetséges legegészségtelenebb életet éljük, úgy testünk, mint lelkünk szempontjából, ami nagy kockázatot jelent a betegségek kialakulásában. Ha magunkba nézünk, akkor mindenkiben ott él a harmónia és a kiegyensúlyozottság utáni vágyakozás. Amennyiben ez már megfogalmazódott bennünk, akkor a jóga fontos szerepet játszhat egy tudatos élet kialakításában.

Azt gondolnánk, hogy csak egy divatos életmódról van szó, mivel minden híresség ezt űzi, de valójában egy olyan kiváló eszköz és lehetőség, amivel élni kell. Története több ezer évre vezethető vissza és az évek során számos irányzata alakult ki, amit a jóga ösvényeinek nevezünk. Akármelyiket is válasszuk, ugyanaz a központi probléma megoldásában lehet segítségünkre, hogyan használjuk a testünket és lelkünket, hogyan lépjünk az önmegvalósítás útjára és miként érjük el a megvilágosodás állapotát. A jóga egyaránt hat elménkre és testünkre, mert a kiegyensúlyozottsághoz a kettő nem különíthető el.