Figyeljünk oda a stressz tüneteire!

A stressz tünetei és felismerhetősége

Ma, amikor szinte mindenhol „figyelik” a teljesítményünket és folyton rohanunk, hogy megfeleljünk a munkahelyen, a családnak, bizony elég gyakran találkozunk olyan élethelyzettel, ami fokozottan próbára teszi lelki, szellemi és fizikai tűrőképességünket egyaránt. Ilyenkor jelentkeznek a stressz tünetei, olyan formában, mint a türelmetlenség, alvászavar, ingerlékenység, valamint csökken a teljesítő képesség és ennek következtében önértékelési problémák adódnak.

Ilyenkor sajnos nem ritka, hogy az érintett személy nagyon agresszív viselkedést tanúsít szinte minden iránt, esetleg elkezd valamilyen élvezeti szert fogyasztani. A stressz tünetei közé sorolhatunk néhány fizikai megbetegedést is. Ilyen stressz okozta panaszok lehetnek az immunrendszer legyengülése, a különböző emésztőrendszeri gondok vagy a szív- és érrendszerei megbetegedések. Ezen kívül, a stressz „számlájára” írható sok esetben a szexuális működés zavarai, az allergiás tünetek, a csontrendszeri vagy az izomfájdalmak és a különböző légzőszervi panaszok is.